Sức khỏe làn da cũng nói lên chế độ ăn mỗi ngày của các bạn. Nhưng rất nhiều nạn nhân bị những rắc rối về làn da thường vô ý hoặc cố ý làm lơ việc đó. Đối với các bạn có tố chất bị mụn thì vấn đề ăn gì uống gì lại càng cẩn trọng thêm nữa.
Trong bài viết kỳ này, hãy cùng mình bổ sung thêm một chế độ ăn uống phù hợp giúp những người chẳng may gặp vấn đề này có công dụng trị và ngừa mụn tái phát tốt nhất nhé!
Các loại rau củ có màu đỏ như: cà chua, cà rốt, khoai lang, bí rợ, rau dền… có chứa nhiều vitamin A, E. Những chất đó giúp cân bằng và chăm sóc các tế bào da từ bên trong.
Bên cạnh đó, những loại thực phầm chứa nhiều nước như: dưa leo, bắp cải… có tác dụng giải độc chất trong cơ thể và giúp da trắng mịn, hồng hào.
Vậu nên, nhớ ưu tiên các loại củ quả này trong khẩu phần ăn uống thường ngày của mình nhé!
Lợi ích của trái cây
Nhiều loại trái cây được biết đến như chất kháng sinh tự nhiên có tính năng ngừa sự sản sinh của các vi khuẩn làm nổi mụn trên khuôn mặt. Như: táo, mơ, chuối, bưởi, nho, dâu tây, chanh… đều có khả năng làm sạch máu, phát triển lợi khuẩn có tính năng tốt đối với tim mạch, tốt cho hoạt động của những bộ phận, giúp ngừa mụn đẹp làn da hiệu quả.
Thường xuyên dùng sữa chua
Sữa chua (Yogurt) có chứa rất nhiều dưỡng chất vô cùng tốt đối với cả làn da và sức khỏe của người sử dụng. Nếu như sử dụng sữa chua thường xuyên, những dưỡng chất sẽ được hấp thụ nhanh nhất vào cơ thể, có tác dụng tăng sức bảo vệ để phòng tránh lại nguyên nhân gây mụn nhọt, dưỡng đẹp da từ sâu bên trong.
Đừng xem nhẹ những loại gia vị vẫn thường dùng trong mỗi bữa ăn nhé! Với những người bị mụn nhọt thì lời khuyên là nhớ tránh sử dụng các thức ăn có muối iốt chẳng hạn như rong biển, nước mắm, cá khô… do hậu quả là chúng có khả năng khiến mụn nhọt từ nhẹ chuyển sang nặng.
Thêm nữa, các bạn bị mụn cũng nhớ hạn chế các món cay – nóng – đường – mỡ. Nếu sử dụng quá nhiều những loại gia vị này sẽ tăng số lượng dầu nhờn ở trên da, thúc đẩy cực lớn trong việc phát triển của mụn.
Mụn chính là một ám ảnh lớn mà bất cứ ai trong số chúng ta đều mong muốn tránh xa. Nếu như các bạn đang gặp các phiền phức do mụn, thì cùng với việc ăn uống hợp lý và sinh hoạt, nên sử dụng một sản phẩm trị mụn hiệu quả.
Xem thêm Sản phẩm mỹ phẩm thiên nhiên Seed & Tree: Son dưỡng môi Seed & Tree.
Sản phẩm bán chạy của đại lý mỹ phẩm hàn quốc Seed & Tree: Nước xịt khoáng dưỡng da Seed & Tree.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét